Kondiční tréninky jsou zaměřeny na vyvolávání adaptačních změn v organismu, a to především na rozvoj pohybových, rychlostních a silových schopností. Při trénincích instruktoři využívají především váhy cvičenců, ale samozřejmě i prostředků pro zvýšení účinnosti jednotlivých cviků. V námi nabízených kondičních trénincích je tedy proces rozdělen dle sledovaného cíle na:

• Všeobecnou kondiční přípravu
• Speciální kondiční přípravu

A s tím související náročnost:

• Intenzivní kondiční příprava
• Průběžná kondiční příprava
• Rekondiční cvičení

U jednotlivých kondičních jednotek tedy bude uvedena specializace. (viz. vytrvalost, síla, výbušnost, redukce váhy, rozvoj motorických schopností apod.)

Pro sestavení plánu osobní kondiční přípravy se specifickým požadavkem na jednotlivá úskalí cvičence je třeba osobní konzultace.

Více o kondiční přípravě naleznete zde:

Informační odkazy pro specifikaci jednotlivých složek kondiční přípravy včetně problémových tělesných partií připravujeme. Děkujeme za pochopení.

Náhled do obsahu:

– tréninkové jednotky pro zvyšování vytrvalosti
– tréninkové jednotky pro zvyšování tělesné síly
– tréninkové jednotky pro zvyšování silové výbušnosti
– tréninkové jednotky pro redukci váhy
– tréninkové jednotky pro specifické tělesné partie muži/ženy
………..(břicho, hýždě, stehna, lýtka, apod.)………..
– tréninkové jednotky pro zvyšování flexibility
– a další.

Rozpis tréninkových jednotek naleznete v našem EVENT kalendáři na hlavní straně.



Akce pro měsíc prosinec 2018

--------------------------------

14.12. Vánoční besídka

--------------------------------

16.12. Střelecký výcvik

střelecký výcvik

REZERVACE

--------------------------------

Nábory do klubů pro rok 2019

--------------------------------

Nábor nových členů MMA

Nábor Bellos MMA

REZERVACE BELLOS

--------------------------------

Nábor nových členů MUSADO MCS

Nábor MUSADO P2

REZERVACE MUSADO

--------------------------------